Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 41,08g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Минскхлебпром Щербет. Lunch: Роллтон Гнезда. Middag: Европейский Майонез, Свеклы, Лук, Санта Бремор Сельдь, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Картофель. Snacks/Annat: Минскхлебпром Щербет. mer...
|
|
923 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Vila - 2 timmar, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Apple Health - 15 timmar och 29 minuter, Duscha - 10 minuter, Städning - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|