Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 96,60g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%, Козий Творог Домашний. Lunch: Сарделька, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Моя Цена Форель Слабосолёная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Middag: Пепси Макс, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Annat: Морковь, Сайда, Карпаччо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|