Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 101,55g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|