Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 68,87g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|