Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 119,97g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Сахар, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Поджарка, Капустный Салат, Золотая семечка Растительное Масло, Утиное Мясо, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|