Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2134 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 81,84g | Kolh.: 241,64g.
Frukost: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Банан. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Котлеты из Индейки на Пару, Лента Рис с Морковью и Луком. Middag: Сахар, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Киви. Snacks/Annat: Торт, Фисташки, Семга Слабосоленая, Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|