Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 64,04g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: Alpukat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Roti Gandum. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur Asin, Tempe Goreng, Nasi Merah. Middag: Roti Gandum, Mola Granola Granola, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Air Kelapa, Jagung dengan Mentega, Kopi Latte. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|