|
😌
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 78,12g | Kolh.: 201,41g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Малосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Реми Хлеб Рижский. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богатырь Соевое Мясо, Морковь, Грибы, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Pearl River Bridge Устричный Соус. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, из Лавки Пармезан, Мармелад. Snacks/Annat: Мёд, Замороженная Клубника, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|