|
49, 5
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 47,39g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, İçim İçimino Bisküvili, Süt, Cennet Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ketçap, Mayonez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Yapraklı Marul. Middag: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|