Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 95,81g | Prot: 82,87g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Бутер с овощами, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Салат Оливье, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сашкааааааааааа 's vikthistorik
|