Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 117,41g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Овсянка запеченая, Арахисовая Паста с Мёдом (Мангуш), Now Foods Омега 3. Lunch: Lactima Сыр Чедер, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 0%, Now Foods Omega 3, Сильпо Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konstantinovnaElena 's vikthistorik
|