Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 67,09g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Ovo, Regina Manteiga com Sal, Café, Magro Adoçante com Stevia, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Regina Manteiga com Sal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha. Middag: Gendai Temaki Skin, Sushi. Snacks/Annat: Império Cerveja Puro Malte, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabele324 's vikthistorik
|