Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 121,96g | Prot: 107,82g | Kolh.: 42,45g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Фасоль Стручковая, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками. Middag: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Annat: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Лук, Тесей Сельдь Слабосоленая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|