Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 52,87g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Shepherd's Pie with Lamb, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Lunch: Pickles, Toasted White Bread , Price's Pimento Cheese. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans. mer...
|
|
3555 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|