Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
918 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 50,01g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Boiled Egg, California Lavash Lavash Spinach Wrap, Whole Milk. Lunch: Redeye Gravy, Allens Popeye Spinach. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 365 Wild-Caught Sockeye Salmon Fillet. Snacks/Annat: Great Value Bean Dip, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Apples . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mike_collier 's vikthistorik
|