Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 128,64g | Kolh.: 176,12g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Постная, Яичный Белок, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Голден Яблоко , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Говядина Постная. Middag: Лента Винегрет Классический, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Фудитинс, Макфа Вермишель Паутинка, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Bombbar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|