Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1979 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 112,29g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Кофе с Молоком, Вкусвилл Сыр Фасованный Пармезан, La Molisana Spaghetti Al Nero Di Seppia, Filippo Berio Масло Оливковое, Vici Ассорти Морепродукты Мороженые и Варёно-Мороженные. Middag: Мёд, Сыр Чеддер, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Эдам, Сыр Моцарелла, Вина Рислинг. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitapufff 's vikthistorik
|