Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
3161 kcal
|
Fett: 164,62g | Prot: 104,43g | Kolh.: 344,18g.
Frukost: Яблоки, Хурма. Efter frukost: Хурма. Mellanmål: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Гуакамоле мой, Жареный Тофу. Lunch: Арахисовая Паста, Бананы. Efter lunch: Salateira Донер Туна, Yaro Конфеты Salted Caramel , Кохана Цукерки Журавлина Та Мигдаль. Middag: Gavra Батончик Горіхова Кава. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|