Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1866 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 70,20g | Kolh.: 234,07g.
Lunch: Baumkuchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Laugenstange, Frischkäse, Möhren, Gurke (mit Schale). Middag: Andechser Natur Bio Jogurt , Gemischter Salat, Frischkäse, Möhren, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenbrötchen. Snacks/Annat: Räucherlachs, Kiwi, Kekse. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Duscha - 11 minuter, Träning - 47 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 7 minuter, Matlagning - 27 minuter, Diska - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|