Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 71,40g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Energen Sereal Coklat, Buah Pir. Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Belut, Ikan Bandeng Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Milo Milo, Pisang, Telur. Snacks/Annat: Telur Rebus, Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winingtyas31 's vikthistorik
|