Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 49,06g | Kolh.: 94,43g.
Frukost: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates. Lunch: Tat Doğranmış Domates, Yeşil Mercimek Yemeği, Derya Ton Balığı, Kırmızı Domates. Middag: Ayran, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Mandalina. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hayatım diyet 's vikthistorik
|