Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
111,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 60,56g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Marmite Marmite, Low Fat Milk. Lunch: Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Itinéraire des Saveurs Jambon Sec, White Bread , Butter (Salted) , Smoked Salmon. Middag: Gelatin Dessert with Fruit, Sesame Oil, Green Peas (Frozen) , Scallions or Spring Onions , Ginger , Tanoshi Nouilles Japonaises Udon, Prawns. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|