Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 91,57g | Kolh.: 134,86g.
Frukost: Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Pâturages Skyr, Happy Bio Graines de Chia, Producteur et Commerçant le Délicieux Nectar Fraise et Sureau. Lunch: Paquito Compote Pomme Châtaigne , Bavette de Boeuf, Haricots Verts, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Ebly Blé Cuit. Middag: Nocilla Pate à Tartiner, Nutella Nutella, Pommes Gala, Yaourt Nature de Lait Entier, Saumon, Avocat. Snacks/Annat: Harry's Mini Tressée au Sucre Perlé. mer...
|
|
338 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 24 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|