Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 35,73g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Pâturages Tourteau Fromager. Lunch: Pommes Granny-Smith , Poireaux, Pommes de Terre Sautées, Confit de Canard. Middag: Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|