Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 25,01g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Yaş Pasta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|