Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
117,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 105,19g | Kolh.: 213,19g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Egg, Thomas' Original English Muffins, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Yellow Mustard. Lunch: Papa Murphy's Pizza Taco Grande Original Crust Pizza (Family). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Green Peas (Frozen), Mashed Potato. Snacks/Annat: Priano Chicken Round Ravioli, Chobani Blueberry on the Bottom Greek Yogurt, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|