Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 27,10g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Роллтон Макароны Рожки. Snacks/Annat: Киви, Груша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|