Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 115,41g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Columb Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное, Евроопт Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Columb Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла, Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Гомельхлебпром Хлеб Железнодорожный , Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|