Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 85,17g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Biedronka Jajka M , Benus Chleb Razowy. Lunch: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Da Grasso Sos Czosnkowy , Biedronka Kasza Gryczana. Middag: Oleofarm Olej Lniany, Mlekovita Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Annat: Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Sante Kasza Jaglana, Banana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|