Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 73,22g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Метатр Блины Домашние, Яшкино Крокант с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Гуляш из Свинины, Съем Слона Рис Отварной. Middag: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Annat: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Черничный, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Табрис Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|