Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 48,87g | Kolh.: 143,33g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Кофе, Ленивые Вареники. Lunch: Свекла Вареная. Middag: Майонез, Азбука Вкуса Икра Морковная, Белый Хлеб, Шурпа. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Sex - 35 minuter, Vila - 11 timmar och 41 minuter, Sömn - 11 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|