Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 93,86g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|