Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 61,65g | Kolh.: 49,61g.
Frukost: Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Ciğer. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr.kuyucu 's vikthistorik
|