Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 57,45g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост. Lunch: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вермишель, Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|