Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
2344 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 98,06g | Kolh.: 246,78g.
Frukost: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, Макдоналдс Американо, Ашан Пирожок с Творогом. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Middag: Coffee Point Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Сыр, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки", Бон Пари Мармелад Кислые Червячки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|