Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 91,76g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Село Зеленое Йогурт Черешня, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп-Пюре с Цветной Капустой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Middag: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|