Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
3458 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 207,82g | Kolh.: 423,15g.
Frukost: Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Probios Latte di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Ki Riso Basmati Integrale. Middag: Bresaola, Banana, Consilia Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana. Snacks/Annat: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane di Segale. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|