Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 74,51g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Смешанные Орехи, Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Творог 5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Middag: Мандарины, Оливковое Масло, Кулинариум Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный), Манник FS. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|