Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
2822 kcal
|
Fett: 98,18g | Prot: 178,91g | Kolh.: 315,52g.
Frukost: Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Lunch: Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil . Middag: Nestle Kit Kat (45g), Meatballs with Breading and Gravy, Woolworths Beef Slider , Sponge Cake with Icing, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|