Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1348 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 82,16g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Овсяноблин. Lunch: Банан, Елизавета Хлебец, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Middag: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебец, Груша, Орехи Кешью, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalikiller 's vikthistorik
|