Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 105,80g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Лента Виноград Ред Глоб, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Малина, Bombbar Соус Банановый с Манго, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Champ Протеиновый Батончик Карамель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном, Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Магнит Гранат, Перекресток Сыр Российский, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо (Целое), Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Балтийский берег Салат "Витаминный". Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Sula Леденцы, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|