Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 87,02g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Черкизово Ассорти Сырокопченых Колбас, Ремит Нарезка Карбонад, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Кофе. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Middag: Global Village Зелёный Горошек, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. Snacks/Annat: Пицца Суши Вок Эби, Суши Шоп Ролл Кантри, АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Сушкоф Грин Ролл. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|