Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 49,32g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: MILKU Susu Strawberry, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Lunch: ABC Saus Sambal , Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Kering. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|