Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 61,44g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Калач, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Middag: Капустный Салат, Кировский Шаньга с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Торт, Золотая семечка Растительное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Утиное Мясо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|