Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 74,66g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Gustafsen Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Реми Хлеб Рижский. Lunch: Pearl River Bridge Устричный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Грибы, Морковь, Богатырь Соевое Мясо, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка. Middag: Мармелад, из Лавки Пармезан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|