Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 47,36g | Kolh.: 247,98g.
Lunch: Grido Helado de Dulce de Leche, Pepsi Gaseosa , Coca-Cola Coca-Cola, Chipá, Pizza de Queso. Middag: Sánduche de Queso. Snacks/Annat: Trio Galletas Surtidas, Nesquik Leche Chocolatada. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Bada - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 18 timmar och 34 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matthew ! 's vikthistorik
|