Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 87,02g | Kolh.: 96,36g.
Frukost: Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жаворонки Сыр Российский, Котлета Домашняя, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Квашеная Капуста, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ряба Майонез Провансаль, Брокколи Тушеные, Тилапия. Middag: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|