Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2058 kcal
|
Fett: 106,57g | Prot: 70,00g | Kolh.: 207,37g.
Frukost: Puertosol Повидло Prugna, Блины на Молоке, Land Молоко, Кофе. Lunch: Tre Mulini Хлеб 8 Злаков, Сырный Суп с Курицей. Middag: Land Молоко, Tre Mulini Хлопья, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Лимоном, Land Мягкий Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ondina Tonno All’Olio Di Oliva, Сильпо Авокадо Хаас, Tre Mulini Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dolciando Wafer Nocciola, Dolciando Frollini Con 🍎 Mele, Dolciando Bon, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|