Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1695 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 69,80g | Kolh.: 150,44g.
Frukost: Яйцо, Кокосовое Масло, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Шаурма Соус, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Цархліб Висівковий Батон. Lunch: Чеснок, Масло Подсолнечное, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо. Middag: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Щедро Сырный Соус, Капуста, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное". Snacks/Annat: Золотой Век Халва, Галичина Молоко 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|