Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 68,13g | Kolh.: 111,49g.
Frukost: Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Zumo de Limón, Barilla Penne Rigate, Negroni Tomate Fresco Triturado, Aceite de Oliva, Frutos Del Maipo Sofrito, Mi Tierra Carne de Soya, Tomates, Friboi Punta de Paleta, Zanahoria, Repollo Morado. Middag: Castaño Pan de Completo , PF Pechuga de Pollo Cocida, Lider Aceite de Maravilla (7g), Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Sofruco Miel de Abejas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|